به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت می گویند علت سردردهای فصلی مربوط به ساعت داخلی بدن انسان است.

در واقع ، مغز هر فرد دارای یک ساعت داخلی خاص است که ریتم شبانه روزی را کنترل می کند. ساعت داخلی مغز به نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب کمک می کند.

به گفته کارشناسان ، این احتمالاً تغییر در چرخه خواب است که باعث ایجاد یک سری سردردهای فصلی می شود.

سردردهای خوشه ای بسیار شدید هستند و معمولاً به دلیل تغییر ساعت داخلی مغز ایجاد می شوند.

تابستان زمانی است که میگرن می تواند سردردهای خوشه ای ایجاد کند ، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به میگرن به گرما حساس هستند.

حساسیت به تغییرات طبیعی فشار هوا ، مانند زمستان ، می تواند همان سردرد را ایجاد کند.

طبق تحقیقات ، یکی از دلایل سردرد در افراد کمبود خواب و کمبود خواب است که می تواند باعث ایجاد میگرن در افراد شود.

خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری مهمترین مرحله در جلوگیری از سردردهای فصلی است.

توصیه می شود برای کسانی که از سردردهای فصلی رنج می برند از مواد محرک مانند برخی غذاها ، کافئین ، استرس و استعمال دخانیات خودداری کنید.

به گزارش اسپوتنیک ، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و اشکالات خانگی می تواند بهترین روش برای جلوگیری از سردردهای آلرژیک در بهار و پاییز باشد.