نکاتی درباره استفاده طولانی از ماسک

به گزارش تیتر نیوز ، استفاده طولانی مدت از ماسک ممکن است باعث کم آبی بدن شود که منجر به پوسیدگی و تورم دندان شود. استفاده طولانی مدت از ماسک همچنین می تواند نحوه تنفس شما را تغییر دهد. از آنجا که ماسک بینی و دهان را می پوشاند ، عبور هوا از بینی مسدود می شود. بنابراین ، برای جلوگیری از تنگی نفس ، فرد از طریق دهان نفس می کشد. این وضعیت می تواند منجر به خشکی دهان و تشکیل بسیاری از باکتری ها در دهان و در نتیجه بوی بد دهان شود.

نوشیدن آب می تواند خشکی دهان را کاهش داده و باکتریها و قندهای مضر دهان را از بین ببرد ، اما هنگام استفاده از ماسک ، شرایط کافی برای نوشیدن آب وجود ندارد.

طبق سایت Thehealthsite ، روش های مختلفی برای جلوگیری از بوی بد دهان در این شرایط وجود دارد که برخی از آنها در زیر ذکر شده است:

بهداشت دهان: ممکن است روش مسواک زدن به درستی انجام نشده باشد. مسواک زدن با دندانهای فلوراید دو بار در روز و مسواک زدن منظم به کاهش وزن باکتری در دهان کمک می کند. استفاده خوراکی از آنتی بیوتیک ها نیز تا حدودی م effectiveثر است ، اگرچه استفاده مداوم از آنها توصیه نمی شود.

بسته به نوع غذای مصرفی: غذاهایی مانند ماهی ، تخم مرغ ، سیر ، پیاز ، قهوه یا غذاهای پرادویه باعث ترشح ترکیبات گوگردی می شوند که بوی بدی دارند. برخی از این سولفیدها تا 72 ساعت در جریان خون باقی می مانند و باعث بوی بد دهان می شوند. بنابراین توصیه می شود این غذا را با لیمو ، جعفری ، موسلی و هویج جایگزین کنید.

از طریق دهان نفس نکشید: بیشتر افراد شب ها از طریق دهان نفس می کشند که باعث خشکی مو در نیمه شب می شود. خشکی دهان نه تنها آزار دهنده است بلکه به طور بالقوه مضر است. فرد ممکن است گلودرد ، نفخ ، مشکل گفتاری و عبور از بدن و حتی تغییر طعم داشته باشد. بنابراین توصیه می شود تمرینات تنفسی دندانپزشکی انجام دهید.

– اثرات برخی از داروها بر بوی بد دهان: داروهایی که برای درمان اضطراب ، استرس ، فشار خون بالا ، دردها و دردهای عضلانی استفاده می شود و باعث کاهش تولید بزاق می شود که باعث ایجاد بوی دهان و دهان می شود و دستورالعمل های بهداشتی فوق باعث کاهش دید می شود. قدرت آن

سیگار کشیدن: در افراد سیگاری گرمای سیگار دهان را خشک می کند و بزاق را کاهش می دهد ، که خود باعث تنگی نفس می شود.

بیماری های خاص: GERD باعث بازگشت مقداری غذا یا اسید به دهان می شود که به راحتی باعث تنگی نفس می شود. همچنین ، تنفس در افراد با نارسایی کلیوی شدید و طولانی مدت ممکن است بوی آمونیاک بدهد. در این موارد ، علت اصلی بوی بد دهان ، درمان است که یک بیماری است که توسط پزشک تجویز می شود و توسط پزشک تجویز می شود.

انتهای پیام